¿Son necesarias las cremas de noche?
Sephora
Por Araceli Nicolás 
Un buen sueño reparador es esencial para descansar y que el organismo funcione correctamente. Además, es uno de los mejores trucos de belleza. Dormir bien ayuda a mitigar las ojeras y que la piel del rostro esté más luminosa y saludable. El farmacéutico Jesús Herrero, del grupo farmacéutico Marta Masi, explica que «durante la noche la piel aprovecha para recuperar el estado normal, combatir los daños acumulados del día y realizar el proceso de renovación y regeneración celular». Si se utiliza una crema de noche se puede acelerar y apoyar esa reparación.
En qué se diferencia una crema de día de una crema de noche
Las necesidades de la piel son diferentes por el día que por la noche. Las cremas de día suelen ir orientadas a hidratar la piel y protegerla de factores externos como el sol, el estrés o la contaminación. La doctora María Agustina Segurado, dermatóloga y asesora experta de Nivea, señala que «las cremas de día y de noche se diferencian en tres sentidos: las texturas, los tipos de principios activos y la concentración de estos. Si hablamos de principios activos de una crema de día solemos incluir los antioxidantes y los filtros de protección solar.
El farmacéutico Jesús Herrero añade que «las cremas nocturnas tienden a ser más nutritivas, enriquecidas y por lo tanto más untuosas que las cremas de día». Además, en muchas ocasiones, las cremas de noche incluyen activos fotosensibilizantes, como los retinoides. Esto quiere decir que, si se usan durante el día, la piel podría sufrir una reacción alérgica, manchas, etc.
¿Cómo debe ser una crema de noche?
La cosmética de noche ayuda a la piel en el proceso de reparación, de forma que los expertos sí aconsejan utilizar productos diferentes a los que se aplican en la rutina de día. Aunque la elección de una crema de noche viene determinada por las necesidades de cada piel, en líneas generales estos productos deben ir enfocados a acelerar la renovación y regeneración celular y a proteger la función barrera de la piel con un extra de hidratación.
Por una parte, el farmacéutico Jesús Herrero recomienda que incluyan «activos como los hidroxiácidos que proporcionan exfoliación y el grupo de los retinoides (retinol, retinal…) para acelerar la renovación celular. Además, si la preocupación es la hiperpigmentación, la fórmula nocturna deberá incluir activos despigmentantes». Los hidroxiácidos, como el ácido glicólico, actúan como un peeling mejorando la textura de la piel, y ayudando a combatir problemas como el tono desigual, los poros dilatados, las arrugas finas, etc. Los retinoides aumentan la síntesis de colágeno y reducen las líneas de expresión y las arrugas.
Por otra parte, la doctora María Agustina Segurado comenta que «las cremas de noche ayudan a recuperar pérdidas como las de agua, defensas antioxidantes y las sustancias encargadas de regenerar la barrera cutánea, deben incluir, por lo tanto, activos como el ácido hialurónico, los lípidos o las ceramidas».
Aunque existen cremas que se pueden utilizar de forma indistinta por el día y por la noche, en general, es aconsejable cambiar la rutina y adecuarla a cada momento, según los expertos en el cuidado de la piel. Por el día, después de la limpieza, se debe proteger con antioxidantes, activos hidratantes y fotoprotección. Por la noche, después de la limpieza o la doble limpieza (con un producto oleoso y un segundo limpiador acuoso), para asegurar que la piel queda completamente limpia, se aplicará un tratamiento nocturno con algún activo transformador, según las necesidades de cada persona.
