‘El reto mariposa’
Susana Yábar y Stanley Sarpong, expertos en fitness y bienestar, plantean este método basado en un reto de 28 días para cambiar el abdomen desde el punto de vista de la mente, el cuerpo y la nutrición. Además de las tablas de ejercicios, incluye un apartado dedicado a cuidar mente y espíritu, y otro específico de nutrición, con recetas adaptadas para cada tipo de abdomen.